Aus Liebe zum Leben

 

10-tägiges Retreat im Mai 2024

Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen
Dr. Martina Draszczyk
Mi., 15. – Fr., 24. Mai 2024

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern.
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten zu.
Die Grundlage für die Erklärungen sind die buddhistischen Anleitungen zum vierfachen Achtsamen Gegenwärtigsein, d. h. Achtsamkeitspraxis im Hinblick auf den Körper, auf Empfindungen, auf Geisteszustände (Gedanken/Gefühle) sowie auf die sog. Dharmas. Diese Praxis wird als ein "direkter Weg" zum Erwachen verstanden. Wir werden dabei Anregungen aus den Mahayana Sutras miteinbeziehen, wobei insbesondere jene Anleitungen einfließen, die Shamar Rinpoche dazu gegeben hat.
Es ist auch möglich, nur an den ersten fünf Tagen teilzunehmen: Mi., 15. – Mo., 20. Mai (= Pfingstmontag) 2024.

Ort: Wolfsberghof, http://wolfsberghof.com/
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis
Gruppengröße: 12 - 22 Personen
Zeiten: Mi. 19.00-ca.20.30; Do.-Do: 07.00-ca.20.30; Fr. 07.00-ca. 13.00
Beitrag/Dana für die Kursleiterin und den organsatorischen Aufwand von KKS: Bitte nach Selbsteinschätzung mit dem Vermerk „Mai-Retreat“ auf das Konto von Karma Kagyü Sangha überweisen, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729; BIC: BAWAATWW. Mehr zum Thema Dana - siehe unten.
Kosten für die Vollpension: Im Wolfsberghof kostet die Vollpension (je nach genauer Unterbringung)
für die neun Nächtigungen im EZ zwischen 864,- und 891,- und im DZ zwischen 720,-und 756,-
für die fünf Nächtigungen im EZ zwischen 480,- und 495,- und im DZ zwischen 400,- und 420,-.
Dieser Betrag ist vor Ort bar zu bezahlen. (Es gibt in unmittelbarer Nähe keinen Bankautomaten.)

Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com.
Nach erfolgter Anmeldung schicken wir Bestätigung zu. Die EZs sind bereits ausgebucht!
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob ihr nur an den ersten fünf oder dem ganzen Retreat teilnehmen möchtet.
Veranstalter: Karma Kagyü Sangha Wien (KKS)
Adresse: Brettl 28, 3264 Brettl bei Gaming, NÖ.
Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Amstetten aus. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

Tagesablauf:
07.00 – 08.00: Meditation*
08.00 – 09.30: Frühstück in Stille
09.30 – 13.00: Meditation / Anleitungen
13.00 – 15.00: Mittagspause in Stille
15.00 – 18.30: Meditation / Anleitungen
18.30 – 19.30: Abendessen in Stille
19.30 – 21.00: Meditation / Anleitungen
* Die Meditationssequenzen in der Gruppe bestehen aus Sitz- und Gehmeditation sowie aus achtsamen Dehnübungen
** Kurze Anleitungen und Austausch sind über den Tag verteilt

Hinweis: Dieses Retreat erfüllt die Anforderungen für ein fünftägiges Schweige-Retreat im Rahmen der Voraussetzungen für die Ausbildungen zum/zur MBSR-Lehrer*innen.

 

Beschreibung der Gruppe

 

Informationen zum Veranstaltungsort

Ort:	Kulturhaus Wolfsberg
Adresse:	Brettl 28, 3264 Brettl bei Gaming
Telefon:	+43 660 153 84 91
Website:	www.wolfsberghof.com

 

Informationen zu Vortragenden

Name:	Dr. Tina Draszczyk
	Dharma- und Achtsamkeitslehrerin, Tibetologin
E-Mail:	tina.draszczyk@gmail.com

 

Informationen zur Kontaktperson

Name:	Dr. Tina Draszczyk
	Dharma- und Achtsamkeitslehrerin, Tibetologin
E-Mail:	tina.draszczyk@gmail.com